a teraz

jej aż jest lekarz potrzebny ? a może to być że kiedyś nie biegałem długo i teraz nagle zaczynam i mam te bóle? :/ jutro mam wizytę u lekarza to przy okazji się zapytam Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-20 18:58:49

[...] masz skłonności do gino, to trzymaj nolwę w pogotowiu. 7 tab mety przez 7 tygodni to wysiłek dla wątroby. Na porządny kick wystarczy 30mg przez 4 tygodnie dobrego metaxa. Siłabolin to teraz shit, szkoda dupy i kasy IMO. Nie lepiej zrobić wszystko na długich estrach? Tzn. wywalić superkę, a zamiast tego dekę i zacząć ją od początku 200-300mg/ew?

W sumie trenujesz 3 lata, teraz dawki końskie (jak na staż i wagę), a co później? <-- Pytanie retoryczne Sam siebie znasz najlepiej i zrobisz jak uważasz. Ja bym nie wrzucał siłki i trzymał nolwę w pogotowiu (chociaż i tak masz gino, przynajmniej miałeś ).

A jaki w tym sens skoro teraz bvędzie wręcz różowo? Wystarczy że zadbasz o podstawy i rośniesz w oczach.

HCG to sprawa dyskusyjna po tak delikatnym cyklu,a z sermów to clomid jaki ten cykl teraz planujesz?

[...] sie zrobic dla pewnosci badania. Bo im wiecej o tym czytam tym sam nie wiem. Ogolnie z erekcja nie mam problemu, ale troszke jestem bardziej senny i rozkojarzony. Biore tez teraz hemo rage na geranium i w sumie mocno na mnie dziala, wiec nie wiem czy to przez to czy moze cos nie tak jednak poszlo. A jesli faktycznie doszlo do zablokowania mozna [...]

Zawsze lepiej iść z wyższym wykształceniem, ale idąc wcześniej już lecą Ci lata, zawsze w trakcie możesz robić dodatkowe studia, chłopak koleżanki tak własnie robi że teraz w czasie służby na uczelnie w weekendy uczęszcza. Co do tatuaży to co osoba to inaczej będzie patrzyła na nie. nalepiej sie najpierw dostrań a potem się dziaraj.

po przerwie to ja bym wolał brać samo mono. Ew. wziąłbym KA. Ale i tak brałbym to we wrześniu a nie teraz jak na dworze jest 40 stopni pzdr

Przepraszam,że nie odpisywałem,trafiłem do szpitala,tak się czasem zdarza,ale teraz wracam i jestem gotów do ćwiczeń. Mam tylko te pięciokilowe hantle,które wydają mi się strasznie ciężkie,dlatego nie chcę się forsować,tylko na spokojnie poćwiczyć,ale tak,żeby miało to jakiś sens. Wiem,że z czasem trzeba będzie modyfikować liczbę serii,liczbę [...]

[...] wczesniej OK 18.30 do 20.00 siłka bezpośrednio po carbo i serek wiejski Serek wiejski wywal 21.00 50gram ryzu jakies miesko OK 23.00 przes snem serek wieskix2 (jak dam rade) Twarog poltlusty + warzywo Mam nadzieje, ze policzyles b/t/w zeby dobrze wychodzilo, jak tak to teraz jest ok pzdr Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-18 18:20:19

Pon. Klata + biceps Środa. Plecy + triceps Piątek. Nogi + barki Teraz rozpisz jakieś ćwiczenia na te partie to ci odpowiemy czy są dobre czy nie. Widzę, że z siłownią masz mało wspólnego więc - nie bierz dużych obciążeń i ćwicz pod kontrolą na siłowni lub z kumplami. Polecam atlas ćwiczeń www.****** i tam filmy z pokazanymi ćwiczeniami. A jeśli [...]

Tak, jest godny polecania. Ławka spawana w całości, dodatkowo obniżona teraz do 47cm a więc super wygodna. Jest to najlepszy zestaw z linii Home.

[...] a "leptyna" załadowana to kiepsko to rokuje na przyszłość, ale to taka moje głośne myślenie :-) jeszcze ten tłuszcz należałoby zredukować, skoro 3 miesiące są za Tobą to teraz proponowałbym wejść na zero kaloryczne na 2-3 tygodnie, odpocząć od deficytu, dać organizmowi dojść do homeostazy i wrócić do redukcji dociac ten tłuszcz zanim [...]

ok, dzięki. A pro po diety. Wcześniej zjadałem przeciętnie czyli jakies 2 tys kalorii na dzień. Teraz po obliczeniach wyszło mi, że musze zjadać 3,5 tys. i przynaję, że mam bardzo duży problem z pochłonięciem takiej ilości jedzenia. W ciągu dnia zjadam max 2,5tys i to już naprawdę upycham. Co robić w takim przypadku. Inwestować w białko i węgle w [...]

I to jest to gość o wf pisze a później okazuje się że na K-1 chodzi 1.Pisz mniej zawile. 2.Teraz jeszcze raz od początku. Boli Cię mięsień czy masz poobijane piszczele?

Zadam od nowa to pytane bo już tak namotałem :/ Dajmy na to że cały trening z brzuchem będzie trwał od 17:00 do 19:30 od razu po treningu jem banany,HMB,białko i teraz nasuwa się pytanie czy jeść jeszcze posiłek jeśli tak to ile mam odczekać .A przed snem czy też mam wziąć to białko czy lepiej zjeść serek wiejski? z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] boje sie ze cos zrobie jak kilka razy przed oeracja i to strach odgrywa duza role napewno. Niestety nie mam mozliwosci wykupic tej rehabilitacji ale staram sie w domu robic teraz co moge i moze jakos uda sie to wycwiczyc i bedzie dobrze tylko to troche czasu potrzeba. A lekki bol w kolanie odczuwam czesto , taki od srodka nie wiem czy tak [...]

[...] 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g. Proponuje jednak wdrożyć typowy trening siłowy . Klubów jest teraz multum a karnety w bardzo przystępnych cenach

Powiem wam co teraz biore, a wiec tak przed treningiem wcinam bcaa, zaraz po treningu biore carbo z tauryna no i gdzies po 15 min matriksa. Na noc jem 80tke. W nietreningowe tylko tauryne i bialko na noc i wlasnie nie wiem kiedy jeszcze raz jesc to bialko, moze rano?? I chyba lepiej 80 bo matriksa sobie zostawie po treningu, co wy na to??

po 4tyg zazwyczaj deka sie rozkreca wiec troche z***ales, trzeba bylo kupic krotki nandrolon i propa.. a co do przyrostow to jak na razie sie spompowales woda i glikogenem.. teraz bedziesz szlo czyste miesko i reszta zaleznie od diety.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-05 15:00:21